Gesundheitsyoga
25.04.2025
Aufbauendes GesundheitsYoga Programm für alle, die den Kursteil 1 besucht haben oder bereits gut gedehnt sind. Mit Übungen für eine gesunde Haltung. Bewehrtes aus der Yogatherapie, Stützende Tiefenmuskulatur, kräftige Muskeln, Gelenke mobilisieren, progr. Muskelentspannung, Atemübungen.