Kursdetails
Progressive Muskelentspannung
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24S155G
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 12
Referent:in
Larrain-Schiller Mag. Franziska
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 6 bis 12
Anmeldung bis: Sa., 24.02.2024
Inhalt:
Progressive Muskelentspannung - Stress, Angst oder zu viel Anspannung im Alltag verringern die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wird Körper und Geist entspannt (hilft bei Stresszuständen, Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck u.v.m.). Einmal erlernt, kann man die Übungen überall anwenden, etwa im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 28.02.2024, voraussichtliches Kursende 03.04.2024
Mi., 28.02.2024, 16:30 - 17:25 Uhr
Mi., 06.03.2024, 16:30 - 17:25 Uhr
Mi., 13.03.2024, 16:30 - 17:25 Uhr
Mi., 20.03.2024, 16:30 - 17:25 Uhr
Mi., 27.03.2024, 16:30 - 17:25 Uhr
Mi., 03.04.2024, 16:30 - 17:25 Uhr
Kurskosten
80,00 Euro
Kursort
VHS Kursraum Stadtsaal
Franz Josef - Straße 43
2130
Mistelbach